ทุเลาอาการภูมิแพ้
3. ใยอาหาร
ทานอาหารที่มีเส้นใยเพิ่มมากขึ้นและก็กินน้ำมากมายๆเพื่อล้างพิษในตับแล้วก็ช่วยดีท็อกตับ สลัดผักรวมทั้งผลไม้มีใยอาหารจำนวนไม่ใช่น้อย ในตอนที่ข้าวโอ๊ตดีแล้วต่อสภาพร่างกาย ฉะนั้นเพียรพยายามกินในมื้อรุ่งเช้า ซึ่งของกินล้างพิษตับกลุ่มนี้จะขับพิษตรงไปยังระบบทางเดินอาหาร การเคลื่อนไหวของไส้ที่ไม่ดีเหมือนปกติจะมีผลให้มีการสะสมของพิษภายในร่างกายรวมทั้งในที่สุดก็ถูกดูดซับลงในตับ อย่าพึ่งจะกินอาหารล้างพิษตับถ้าหากคุณมีลักษณะอาการท้องผูกหรือการเคลื่อนไหวของไส้แตกต่างจากปกติ
4. ผักชี
สมุนไพรนี้จะสามารถที่จะช่วยในการขจัดรอยคราบโลหะหนักออกมาจากตับ เพียงแต่ใส่ผักชีหนึ่งกำมือกับกลีบกระเทียม 2-3 กลีบลงไปในน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มคำตอบ คั้นน้ำผักชีรวมทั้งใส่ผงคลอเรลล่าลงไป หลังจากนั้นนำไปแช่ลงในตู้แช่เย็น กินน้ำผักชีวันละ 2 ครั้งๆละ 1 ช้อนโต๊ะ ข้อควรพิจารณา วิธีแบบนี้อาจส่งผลให้ปวดหัว คุณควรจะเลี่ยงแม้มีการเคลื่อนของไส้ไม่ปกติและก็อย่าลืมกินน้ำเด็ดขาด โลหะหนักเป็นพิษที่เกิดขึ้นมาจากตะกั่ว ปรอท เหล็ก แคดเมียม แทลเลียม โคบอลต์ ทองแดง ซึ่งน้ำผลไม้จำพวกอื่นไม่อาจจะช่วยได้ ฉะนั้นก็เลยควรเป็นผักชี ผักชีจะช่วยคุ้มครองปกป้องแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อรา รวมทั้งการตำหนิดเชื้อยีสต์ ลดอาการบวม ลดระดับความดันเลือด ทุเลาลักษณะโรคไขข้ออักเสบ ลดคลอเลสเตอรอล สลายเซลลูไลท์ ทุเลาอาการ PMS ลดการเป็นตะคิว เปลี่ยนแปลงแนวทางการทำงานของตับ ควบคุมน้ำตาลในเลือด และก็กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
5. ใบแล้วก็รากของดอกดินแดนดิไลออน
ดอกดินแดนดิไลออนนับเป็นสมุนไพรล้างพิษที่ยอดเยี่ยม อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี ซี ดี เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม แมงกานีส ทองแดง โคลีน แคลเซียม ธาตุโบรอน แล้วก็สิลิกอน รสขมของดอกดินแดนดิไลออนจะเป็นตัวกระตุ้นระบบการทำงานด้านการย่อยอาหาร ชำระล้างตับและก็ถุงน้ำดี และก็กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ในขณะที่ไต ตับอ่อน และก็ม้ามก็อยากได้สิ่งนี้ด้วยเหมือนกัน คุณสามารถหาซื้อดอกดินแดนดิไลออนได้ในต้นแบบแคปซูล ยาเม็ด ผง ทิงเจอร์ หรือชา
คุณค่าต่อร่างกาย:
ช่วยลดการกักเก็บน้ำ
ดูแลปัญหาผิว ตัวอย่างเช่น ขี้กลากและก็โรคสะเก็ดเงิน
ปรับภาวะเลือดให้มีความเป็นด่าง
ทุเลาอาการภูมิแพ้
ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน
คุณควรจะหารือหมอก่อนใช้และก็สามารถหาซื้อสินค้าที่ทำมาจากดอกดินแดนดิไลออนได้ในห้องอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์ ชาดอกดินแดนดิไลออนจะเปลี่ยนสีของอุจจาระ ที่สำคัญอย่าลืมกินน้ำจำนวนมาก
6.มิลค์ธิสเทิล (Milk Thistle)
สารสกัดจาก มิลค์ธิสเทิล (Milk Thistle) ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านยาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอาหารและเครื่องสำอาง
ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ตับและปรับปรุงการทำงานของตับ ในการล้างไขมันที่พอกตับและสร้างกลูต้าไธโอนตามธรรมชาติเพื่อกำจัดสารพิษ
การล้างพิษตับ ลดไขมันในเลือด ช่วยลดถุงน้ำดี ปกป้องสมองและขจัดอนุมูลอิสระของร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี สามารถล้างอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์ต้านความชรา
สารสกัดจาก มิลค์ธิสเทิล (Milk Thistle) มีหน้าที่ในการแข็งตัวของรังสีการป้องกันภาวะหลอดเลือดและการเสื่อมสภาพของผิว 7. บีทรูท
สารพฤกษเคมี (ไฟโตนิวเทรียนท์) ในหัวบีทสามารถทำสิ่งอัศจรรย์ได้ หัวบีทอุดมไปด้วยเบตาเลน เบตาไซยานิน เบทานิน โฟเลต และก็ธาตุเหล็ก นอกเหนือจากหัวบีทแล้วแอปเปิ้ลก็ยังอุดมไปด้วยเพคติน เส้นใยในหัวบีทจะสามารถช่วยในการกำจัดคราบพิษ ส่วนน้ำบีทรูทช่วยป้องกันตับและก็ท่อน้ำดี บำรุงตับเพื่อสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรงรวมทั้งช่วยลดการอักเสบด้วย แม้คุณเกลียดชังรสของบีทรูทก็กินเพียงแค่ครึ่งเดียวแล้วหลังจากนั้นค่อยเพิ่มปริมาณให้เพิ่มมากขึ้น หัวบีทมีคุณประโยชน์สูงมากมายด้วยเหตุผลดังกล่าวควรจะกินวันเว้นวันและก็อย่าลืมกินน้ำจำนวนมากใส่มะนาวฝานบางๆลงไปในน้ำบีทรูทเพื่อเพิ่มรสรวมทั้งการดูดซึมสารอาหาร
8. กระเทียม
กระเทียมประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 17 ประเภท สารประกอบกำมะถัน 33 จำพวก ธาตุ 8 ประเภท รวมทั้งวิตามินเอ บี1 และก็ซี เชื่อไหมว่ากระเทียมไม่มีสารอัลลิสินแต่ว่าสามารถทำขึ้นมาได้โดยผ่านปฏิกิริยาพฤกษเคมี ด้วยเหตุนั้นคุณควรจะตีหรือสับกระเทียมเพื่อได้สารพวกนี้มา กำมะถันในกระเทียมจะเป็นตัวกระตุ้นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ช่วยล้างพิษ ทำลายเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และก็เชื้อไวรัส ยิ่งไปกว่านี้ยังมีบทบาทลำเลียงออกสิเจนไปยังรอบๆที่อักเสบและก็ช่วยยั้งการต่อว่าดเชื้อ กระเทียมจะช่วยคุ้มครองปกป้องตับจากพิษ กระตุ้นวิธีการดีท็อกซ์ แล้วก็เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายก่ายกอง เมื่อกินคู่กับผักชีจะยิ่งเพิ่มคุณประโยชน์สำหรับการทำลายพิษแล้วก็กำจัดโลหะหนัก ด้วยเหตุนี้ใส่กระเทียมลงไปในน้ำผลไม้สัก 2-3 กลีบเพื่อสร้างเสริมไส้ให้แข็งแรง